
羊肉500克,红萝卜250克,淮山药100克,生姜5片,蜜枣5个。
做法
1、羊肉洗净,切块,下油锅用姜爆香,胡萝卜煮沸后,改用文火煲3小时,调味即可。
2、把全部用料入锅内,加清水适量,武火煮沸后,改用文火煲3小时,调味即可
准备羊肉600g、胡萝一根,先将大葱切段,姜切片,锅中倒入清水,加姜片和料酒,羊肉凉水下锅,水开后焯水3分钟,捞出洗净备用。
起锅烧油,倒入羊肉,大火翻炒1分钟,下干辣椒、桂皮、八角、香叶和葱段炒香,倒适量料酒、老抽、生抽炒匀,再加白开水、胡萝卜,盖盖中火焖50分钟,最后加适量盐炒匀即可。