半个月不健身肌肉会萎缩很多吗（长期不锻炼肌肉为什么会萎缩）

不会萎缩很多。

肌肉的废用性萎缩，通常是营养不良或肌肉缺乏运动引起的，肌肉不运动一个月左右大概会出现萎缩。

多

1. 肌肉需要定期进行力量训练才能维持肌肉的力量和体积，如果长期不运动，肌肉会逐渐缩小，甚至萎缩。

2. 根据研究表明，肌肉不运动4周，肌肉横断面积就会减少10%，功能也会减弱，对身体健康不利。所以一个月不练习肌肉的后果是肌肉会萎缩