胸肌腹肌很好 停止锻炼会消失吗（胸肌腹肌训练一般多久能有效果）

停止锻炼后，胸肌和腹肌可能会逐渐失去一些体积和紧致度，但并不会完全消失。这是因为肌肉需要持续的刺激和负荷来保持其形态和功能。如果停止锻炼，肌肉就会逐渐萎缩和变弱。因此，为了保持健康的身材和良好的体态，建议继续进行适当的锻炼。