余甘子生粉怎么用（余甘子生粉的功效与作用及禁忌）

余甘子生粉使用方法：余甘子粉可以和蜂蜜一起食用。当你想吃余甘子粉时，你可以把余甘子粉放入杯中，加入适量的温水混合。完全融化后，让它自然冷却。当温度降到50度以下时，加入适量蜂蜜调味，混合后直接饮用。

余甘子粉也可以用来煮粥喝。通常，人们可以准备适量的大米和小米。把它们洗干净后，可以放进锅里，用清水煮成粥。粥煮至80%熟后，放入适量余甘子粉，一起煮。锅里煮的粥又软又粘。取出后，加入适量白糖调味，然后直接食用。

余甘子生粉是一种可以直接服用的养生食材，平时人们需要时可以取五到十克余甘子生粉放到嘴里慢慢含服，最后再喝适量的温水就可以，也可以把适量的余甘子粉直接放到杯子中加入八十度左右的温水冲调后服用，如果不喜欢它的苦涩味可以加入适量白糖