冰糖熬粥是放进去先煮好 还是粥熬好后再放糖（冰糖煮营养粥什么时间放最好）

可以先放冰糖，如果煮好后再放，冰糖就不会融化，就不入味了

板栗冰糖粥做法：

板栗仁 50g

粳米100g

冰糖15g

1先将板栗仁用开水烫2分钟，捞出沥干。

2将烫过的板栗仁用刀切碎。

3粳米淘洗干净，和碎板栗仁一同放入锅内，加清水1000ml，开大火煮开，调小火焖煮。

4板栗粥小火煮1小时后，粥已浓稠时，放入冰糖调味，再煮5分钟即可食用。

营养价值

清爽甘甜，温馨暖胃，常食补肾气添力气。此粥具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用，适用于胃纳不佳、脾胃不健、腰膝软痛、四肢乏力、多梦失眠、夜尿增多等病症；中老年人常服用此粥，有抗衰防老、养颜延寿之功效。

小贴士

板栗仁要选用无虫、饱满的生板栗，不要用糖炒栗子或超市里精加工过的栗子小食代替，那样的话营养成分会打折扣。

这个是先放进去一起煮，这样粥会比较香。