可以。如果你是在减肥时阶段中午只吃水果是可以的。另外可以在早餐中多吃一点鸡蛋，牛排，虾，瘦肉等含蛋白多的食品。少吃或不吃碳水化合物。
不行，中午的饭是一天当中最重要的一顿饭，而中午饭还一定要吃好这样才能保证一天的营养充是晚饭可以吃点青菜和水果
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