中午不吃饭就吃水果会怎么样（长期中午不吃饭只吃水果会怎么样）

不好，水果是不能当主食的，水果的维生素含量非常丰富，适合在两正餐之间吃，比较合适。中午饭还是要吃米饭，要吃肉吃蔬菜的，只吃水果是不能满足人体正常需求的，水果的营养成分太单一，而且消化特别快。不能以水果来代替正餐的。

不好，水果只含果糖和维生素，纤维素，没有蛋白质，脂肪等营养元素，时间长了会造成营养摄入不均衡，现在很多人为了减肥就少吃饭或是专吃水果，这种方法是不对的，正确的减肥方法是运动加节食。