中午和晚上只吃水果会瘦吗（3天苹果减肥法亲身经历）

单纯的依靠中午和晚上只吃水果不吃饭，不一定就会达到减肥的目的。

因为想要瘦下去，关键要看你每天消耗了多少热量，进食多少热量，只有当消耗的热量多于进食的热量，才会让身体瘦下去。