体育对健康的影响（警惕体育对身体健康的影响）

体育对健康有着极为重要的影响。运动可以促进血液循环和新陈代谢，提高身体的免疫力和抵抗力，预防和缓解很多常见疾病。

运动还能够调节身体内分泌，使心理状态得到舒缓和平衡，缓解情绪压力并提高自信心。同时，运动还可以锻炼各项身体素质，如协调性、柔韧性、耐力和力量等。因此，经常进行运动和体育锻炼，能够帮助人们保持健康的身体和积极的心态。

体育对健康有积极影响。
首先，体育运动有利于增强身体机能，提高心肺功能，预防疾病。
其次，运动可以消耗体内的能量，促进新陈代谢，同时也能有效减轻压力，缓解焦虑、抑郁情绪，提高身心健康水平。
此外，体育活动还能够促进社交、增强交往能力，有助于人际关系的和谐与交流。
除了对身体和心理健康有益，体育运动还有其他积极影响。
例如，体育活动能够促进青少年的全面发展，促进学生的学习、生活质量，同时也有助于提高个人的竞技水平、增强竞争意识、培养团队意识和集体荣誉感。
因此，加强体育锻炼是保障人体健康的重要因素，社会应该鼓励更多的人参与体育活动。