步骤一
备好食材，准备芡汁（适量的蚝油、砂糖粟米粉和清水拌匀）
步骤二
热锅，放入虾米和蒜头，煸炒一下
步骤三
倒入适量的油，煸炒出味
步骤四
放入海参，盖锅盖，焖煮食材熟透
步骤五
揭盖，倒入芡汁，煮至收汁
步骤六
熄火，盛出享用
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