第一种,在饮食上多吃一些富含钙质的食物,或者是去药店购买钙片,比如钙尔奇,起到改善骨骼发育不良的效果。
第二种,可以选择瑜伽的锻炼方法,但是要注意挺直胸背,使用瑜伽的动作方法,可以使锁骨和脖子的线条更加明显。
第三种,可以选择合掌运动,这个运动比较简单,平时要注意每天坚持练习几组。
第一种,在饮食上多吃一些富含钙质的食物,或者是去药店购买钙片,比如钙尔奇,起到改善骨骼发育不良的效果。
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