麦片会升血糖吗（开水冲燕麦片升血糖吗）

不会，麦片的升糖指数是55。

麦片主要是由燕麦粒压榨而成的，是一种碳水化合物，升糖指数为55，属于低升糖的食物，而且麦片中膳食纤维素的含量比较丰富，可以增加机体的饱腹感，从而延缓机体对糖分的吸收，比较适合血糖高的人群食用。

单纯的燕麦片的升糖指数一般在50～60之间，如果是市面上的速食燕麦片或经过膨化处理的燕麦片，升糖指数则会在此基础上有一定程度的升高。