热量不高的小零食（热量不高的小零食有哪些）

蔬菜干。

蔬菜干是低热量零食中比较有代表性的，现在很多注重身材的年轻人都会吃蔬菜干这样的零食，蔬菜干中保留了蔬菜的营养成分和味道，只是做了脱水处理，这样可以保持更长的时间，而且吃了之后不会撑人，每天吃点蔬菜干对减肥是非常有帮助的。

1 有2 因为低热量的小零食通常会选择使用健康、低脂、低糖、高纤维的食材来制作，这些食材会增加饱腹感，给人一种食欲满足的感觉，同时又不会摄入过多的能量和热量。
3 例如：胡萝卜条、绿豆沙、苹果、樱桃番茄等，这些小零食都富含纤维，不仅口感美味，还能起到良好的饱腹和调节血糖的作用。