手机动不动就卡的原因可能有以下几点：
1. 硬件配置不足：手机的硬件配置（如处理器、内存等）不足以应对某些高耗能的应用或游戏，导致运行缓慢。
2. 系统版本问题：手机操作系统版本过低或与某些应用不兼容，可能导致系统运行缓慢。
3. 系统垃圾和缓存：手机系统中积累了大量的垃圾文件和缓存，导致系统运行缓慢。
4. 后台运行的应用：手机后台运行的应用过多，占用大量内存和处理器资源，导致手机卡顿。
5. 应用冲突：安装了不兼容或存在冲突的应用，导致手机系统运行不稳定。
6. 存储空间不足：手机存储空间不足，导致系统无法正常运行。
7. 电池老化：手机电池老化，导致手机运行速度变慢。
解决手机卡顿的方法有以下几种：
1. 关闭不必要的后台应用：定期查看并关闭后台运行的应用，减少内存占用。
2. 清理系统垃圾和缓存：使用清理软件如 360 手机安全卫士清理手机垃圾和缓存。
3. 卸载或更新不兼容的应用：卸载不兼容或存在冲突的应用，或更新应用至最新版本。
4. 检查手机存储空间：定期删除不需要的文件，释放手机存储空间。
5. 开启系统优化功能：开启手机系统中的优化功能，提高运行速度。
6. 升级操作系统版本：升级至最新版本的操作系统，以获得更好的系统性能。
7. 恢复出厂设置：在备份重要数据后，尝试恢复手机出厂设置。
8. 寻求专业售后支持：如果以上方法仍无法解决问题，请联系手机厂商的售后服务进行检查或维修。
