100米跑步的技巧（100米跑步技巧最省力的方法）

起跑时要采用蹲踞式起跑，反应越快越好；加速跑时身体前倾，重心在前，腿不断加速；途中跑时脚步频率加快，有多快跑多快；冲刺时要尽量身体前倾压线，以缩短一点点时间。