3公里一般人跑多久（三公里正常人跑多少分钟合适啊）

三公里正常人跑15-30分钟左右，具体受到跑步速度、地形等的影响。

根据跑步的方式不同，跑三公里的时间也会有所不同。如果选择快跑的话，三公里一般在15分钟左右就能跑完。

如果选择慢跑，那么一般需要半个小时左右，因此具体的时间要根据个人的跑步选择的方式来决定。一般而言，男性跑三公里需要的时间比女性的少，年轻人需要的时间比中老年人的少。

人在跑步时，应坚持中速跑或慢速跑，不要跑的太快。一般情况下，成人每跑3公里，大约在21分钟左右，跑快了，容易的出大汗，跑太慢又达不到锻炼的目的。所以以中速跑最好。