喝鲜柠檬更好一些,柠檬中含有比较丰富的维生素C,而维生素C比较容易被氧化,干的柠檬片与新鲜的柠檬片相比,干柠檬片的维生素C肯定要比鲜柠檬片含量低一些,新鲜的柠檬片比加工过的柠檬片更酸一些。
柠檬里的维生素C含量也更丰富,是美白美容的佳品,淡化斑痕,早上喝温柠檬水也可以帮助清除体内垃圾,需要注意的是,不可以空腹喝柠檬水。
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