吃鲜无花果有什么好处（5种人不能吃无花果）

鲜无花果是一种低热量和富含维生素的水果。

鲜的无花果具有生津止渴的功效。另外，新鲜的无花果还富含大量的维生素c以及花青素等等，这些物质可以帮助清除体内的自由基，从而达到延缓衰老的功效。不仅如此，多吃一些新鲜的无花果还可以有助于美容和养颜。

鲜的无花果是一种营养价值非常丰富的天然水果，其中含有多种维生素和矿物质。在补充维生素a、维生素b、维生素c的同时，可以促进身体内消化液的代谢。