主料
瘦肉50克 米适量
小米适量 南瓜适量
宝宝爱吃的营养瘦肉粥的做法步骤
1. 早上起床提前把米用清水冷泡，中午煮的时候时间就比较快，而且稀饭不会硬
2. 用菜刀把肉切开，用刀的反面敲打出肉的精道，这样才不会硬，宝宝才爱吃
3. 感觉敲的差不多了，用菜刀的证明把肉来回剁几遍防止肉连在一起
4. 冷水下锅，跟米一起搅拌均匀，记住一定冷水，不然根本搅拌不开，我之前每次都是水开了才下肉，根本搅拌不开一大坨
5. 加两片生姜，一点南瓜粒，个人可以随意加点胡萝卜或者青菜之类的，营养比较均衡
6. 大火煮开，捞出浮沫，然后换小火煮十分钟左右加盐就可以吃了
7. 还不错，肉肉不会大小不均匀，稀饭也不会硬，很适合宝贝吃
把大米清洗干净放在电饭煲里，放适量的水，米和水的比例一般是1:4，如果想煮稀一点，多放一点儿水就好了。
取一小份猪里脊肉，剁成肉泥，先用开水焯一下，这样不会有肉腥味和浮沫。
（如果自己不想剁肉，就去超市买现成的肉泥）
等到粥开了第一次以后，就把肉泥放进去，和大米搅拌均匀。
不要过早的放肉泥，肉煮的太久会比较柴，不好吃。
也可以放点青豌豆仁，胡萝卜丁，这样营养更全面，色彩更丰富。
煮好后，可以放一点点儿童生抽，提味。
当然，如果是1岁以内的小宝宝，最好什么也不加。
ps:简易版的就是把所有的原料都放在进锅里，这样煮出来的粥一样的好吃，我一般在煮好后，放一点生抽，一点白胡椒粉，避免有肉腥味。
