1、用料:白饭300克,鸡蛋2个,葱2根,虾仁、墨鱼、干贝各30克,去骨鱼肉10克,油3大匙,胡椒盐、苏打粉各1/2小匙,淀粉1大匙,盐、胡椒粉各1/2小匙。
2、葱洗净、切末;鸡蛋打入碗中,滤出蛋白,蛋黄留用;去骨鱼肉洗净,切片,再对半切开。
3、墨鱼去外膜切丁,和干贝、虾仁均洗净,放入碗中加胡椒盐、苏打粉、淀粉和部分蛋白拌匀,放入滚水中氽烫,捞出;蛋黄倒入热油锅中煎成蛋皮,取出切丝备用。
4、锅内倒入2大匙油烧热,爆香葱末,加入剩余的蛋白略炒,放入虾仁、墨鱼、干贝、去骨鱼肉拌炒,加入白饭、盐、胡椒粉炒匀,盛入盘中,盘边排入蛋丝即可。
做法:
1、在鱿鱼的内面划十字
2、把锡纸铺在锅上,鱿鱼和虾放进锡纸上,然后开小火
3、继续放花蛤,注意要用最小火
4、花蛤刚开口时放入干辣椒段翻炒,再加入隔夜的米饭、葱丝、辣椒面、鲜辣椒
5、翻炒均匀后加入,再淋上酱汁(蚝油、蒸鱼豉油、海鲜酱油、一点点水)
6、把锡纸包好,不要离开锅,稍微焖一下
7、打开锡纸,撒上洋葱,挤一点柠檬汁,搅拌后开吃~