原料
肉排230克,鲜荔枝60克,青椒20克,红椒20克,干葱10克,烧酒5克,胡椒粉2克,生抽5克,水200克,糖10克,镇江香醋2克,生粉水,麻油,胡椒粉各适量
做法
1、肉排洗净,抹干,斩成约寸余长段,放入腌料腌匀,扑上干粉少许,放入大热油内,炸至表面微金黄色即捞起,吸干油分后待用。
2、青椒和红椒分别去籽,洗净并抹干,泡油,沥干后备用。
3、烧热油,爆香干葱和蒜片,注入调味料,煮匀,用生粉水埋薄馅,放入脆排骨、荔枝肉和青红椒块,快手兜炒匀,即可盛上碟,热食。
一、排骨洗净后,沸水氽一下,去浮沫。生姜大蒜切片。青椒洗净后切片;
二、排骨放入锅中,加入适量水,小火慢炖约40分钟后盛起备用;
三、锅中放入油,爆香姜、蒜片,倒入青椒后翻炒片刻,再倒入排骨(连同汤汁)、料酒和鲜排骨酱翻炒均匀;
四、小火慢炖至出香味,加入适量盐即可。
补充:
炒排骨是由排、青椒、鲜排骨酱骨为主要食材做成的一道菜品,属于家常菜。可以滋养脾胃,合理食用排骨,可以保健脾胃功能。