荷兰豆苗菜怎么炒好吃（荷兰豆怎么炒好吃配什么菜）

通常炒荷兰豆苗菜应首先把豆苗拣净并洗清后把水份凉干，然后可在锅内加油，待油温上升至150度一200度时把豆苗放入锅内，翻炒几下加入各种调料即可出锅等。

荷兰豆苗是一道非常营养的蔬菜，可以用多种方式烹饪。以下是一种简单的方法：

1. 将荷兰豆苗洗净沥干水分。

2. 大蒜去皮切碎。

3. 锅中热油爆香蒜米。

4. 把荷兰豆苗倒入翻炒。

5. 炒至荷兰豆苗变软加适量盐。

6. 加入少许鸡精翻炒均匀就出锅。