肉松牛轧酥热量（肉松和椰蓉酥哪个热量高）

肉松牛扎酥的热量是非常高的，通常100克有200大卡的热量，所以吃起来是特别高热量的食物，需要长期运动才可以消耗掉

热量大约424大卡每100克;

用料

黄油30克，

奶粉20克，

无糖棉花糖80克，

海苔芝麻肉松适量，

台湾庄家方块酥适量

步骤 1

小火把黄油融化至液体;

步骤 2

加入棉花糖不断按压画划圈;

步骤 3

加入奶粉快速搅拌均匀;

步骤 4

做好的牛轧糖拉丝不断;

步骤 5

方块酥上放牛轧糖再放适量海苔肉松，再拿一片方块酥放一点牛轧糖合在一起即可。