立秋早餐吃啥好（立秋吃什么早餐最有营养）

立秋早餐吃营养粥最好。要想身体健康早餐就不能马虎，早上可以熬南瓜百合粥去秋燥养脾胃。我们还可以喝豆浆或牛奶。