元宝枫籽油什么时候吃最好

元宝枫浑身都是宝，这是公认的事实。近几年元宝枫籽油的市场越来越火爆，元宝枫籽提取出的油含有油酸和亚油酸的半干性油，其中必需脂肪酸——亚油酸和亚麻酸高达53%，油质优良，是食用植物油中不多见的。

日常生活中我们购买了元宝枫籽油该如何食用呢？元宝枫籽油的食用方法：

方法一：口服

每天抽出一支元宝枫籽油口服喝下，油质细腻不糊口、并且口中留有酥油清香。

方法二：调拌凉菜、蔬菜沙拉

每天吃饭的时候抽出一支元宝枫籽油，倒入凉菜或者蔬菜沙拉中搅拌均匀。

方法三：搭配早餐服用

在早餐烤好的面包上涂抹元宝枫籽油，别有一番韵味哟！

方法四：放入煲好的汤中

在煲汤的时候可以将元宝枫籽油倒入汤中，增加汤的营养味道更鲜美！