怀孕初期可以吃海带,海带含有多种的矿物质维生素,营养价值非常的丰富,而且还有大量的粗纤维食物,有利于促进胃肠道的蠕动,防止便秘,孕期一定要注意加强营养,多吃一些新鲜的蔬菜和水果以及高蛋白的食物补充营养,有利于促进宝宝的健康发育。
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