节瓜和洋葱炒比较好吃
具体做法如下
1 准备好节瓜
2 节瓜去皮,切块,洋葱也切好,瘦肉切小件,加入油盐、蚝油拌匀,盐10分钟
3 起油锅
4 放入瘦肉爆炒
5 加入洋葱
6加入节瓜和盐炒匀
7加入适量清水,盖上盖,煮5分钟左右即可
节瓜是一种夏季果蔬,口感清爽、爽脆、口感水润,热量低。通常搭配猪肉、豆腐、蘑菇等材料烹饪,以下是几种常用的搭配方式:
1. 节瓜炒猪肉:猪肉切丝,先煸炒一下,再加入节瓜片,翻炒均匀,下少许酱油、盐和胡椒粉调味即可。
2. 节瓜炒豆腐:豆腐切块,热油锅中爆香葱姜蒜,加入豆腐煸炒,再加入节瓜片和少许水,翻炒至熟,最后加入盐和鸡精调味即可。
3. 节瓜炒蘑菇:蘑菇和节瓜都切片,一起热油锅中翻炒,加入葱姜蒜、盐和胡椒粉调味,炒至熟透即可。
4. 节瓜炒鸡蛋:打几个鸡蛋成均匀的蛋液,加入少许盐和胡椒粉调味,热油锅中倒入蛋液,煎至八分熟时,加入节瓜片一起翻炒均匀即可。
以上是几个常用的节瓜搭配方法,可以根据个人口味适当调整调料,并可以增加蔬菜的数量来增加膳食纤维摄入量。