美容师手法硬,多练习即可。方法步骤如下: 1、手部灵活性训练 ①腕关节灵活性训练:甩手→旋腕 ②指及指掌关节的灵活性训练:高抬指、单指点击→单指三点定位点击右→三点,循环点击 ③指形训练:双手十指相互艾又于指根部。右手微握拳,五指自指根部将左手指卡紧,用力带向左手指尖。多次反复后,左右手交换。如此训练,可促进血液循环,保持良好手形。 ④手部韧带训练:抛球→双掌对推→抻拉手背部韧带 2、手部协调性训练 ①多指交替点击 ②正向轮指 ③反向轮指 ④外向轮指
美容师手法硬,多练习即可。方法步骤如下: 1、手部灵活性训练 ①腕关节灵活性训练:甩手→旋腕 ②指及指掌关节的灵活性训练:高抬指、单指点击→单指三点定位点击右→三点,循环点击 ③指形训练:双手十指相互艾又于指根部。右手微握拳,五指自指根部将左手指卡紧,用力带向左手指尖。多次反复后,左右手交换。如此训练,可促进血液循环,保持良好手形。 ④手部韧带训练:抛球→双掌对推→抻拉手背部韧带 2、手部协调性训练 ①多指交替点击 ②正向轮指 ③反向轮指 ④外向轮指
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