怎么按摩涌泉穴

涌泉穴位于足底掌侧前方，可自行按摩。按摩时，坐好，右脚放在左膝，脚背朝上，用右手固定右脚脚趾，用左手拇指或掌根摩擦涌泉穴，直至脚背发红发热。然后用同样的方法按摩左脚涌泉穴。也可以用同样的姿势用拍法按摩涌泉穴。拍子时，左手的掌指关节轻微弯曲，五指并拢。