乳酸过多会怎么样（乳酸产生过多该怎么消除）

乳酸过多身体会肌肉酸痛。因为乳酸堆积造成能量转化不了二氧化碳排出去造成的，无非就是会肌肉酸疼，耐力恢复缓慢，肌肉僵硬，等，只需要配合有氧排出去它就好了，并不会对身体产生太大危害

1.肌肉酸痛：在剧烈运动时，体内的葡萄糖通过无氧代谢可以生成乳酸。如果乳酸堆积量过多，没法通过血液循环代谢，就会在体内堆积，挤压血管，阻碍血液的正常流通，表现为肌肉酸胀、疼痛等症状，患者休息以后可以自行缓解。

2.乳酸中毒：过多的乳酸堆积可能出现乳酸中毒，表现为低血压，过度通气，继而出现心悸、意识障碍、恶心、嗜睡、呕吐，甚至发生昏迷。