牛油果香蕉奶昔热量高吗（牛油果奶昔和椰子奶昔哪个热量高）

热量不高，每100克含热量109大卡。

牛油果香蕉奶昔含有丰富的不饱和脂肪酸，口感好，及20多种维生素，还有矿物质和植物营养素。脂肪和热量比较低。

不高。

牛油果用勺子把果肉直接挖到破壁机的冷打杯里，香蕉切成一段段放冷打杯里，加入牛奶，开始打就可以了，口感超好。但热量不高，每100克含热量109大卡。可以适当食用。