榴莲一天吃多少合适(吃榴莲的7大禁忌)

榴莲一天吃多少合适(吃榴莲的7大禁忌)

首页维修大全综合更新时间:2024-06-28 18:42:56

榴莲一天吃多少合适

100克最佳,最多不超过150克。榴莲是水果之王,营养价值很高,含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素,民间还有“一只榴莲三只鸡”的说法,故食用过多容易导致营养过剩,或者身体出现其他不适。

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