吃什么油能降低脂肪（脂肪高的人吃什么油可以降低脂肪）

减脂可以吃橄榄油，橄榄油主要是从橄榄树当中提取的，属于一种纯植物油，一般不容易出现脂肪堆积，比较适合在减肥期间吃，也可以为身体补充所需要的营养物质。在减肥期间要注意控制一些油腻性的食物摄入，比如炸鸡油条等，因为属于高热量的食物，可能会对减肥造成明显的影响，增加减肥的难度。