走出一段很深的感情可能是一件非常困难的事情，但以下几点可以帮助你 应对这个挑战：
1.给自己一些时间：轻松的事情往往需要时间来处理，不要期望自己可以很快地忘记或摆脱过去的事情。独立思考和时间可以帮助你更好地理解和接受所发生的事情。
2.不要逃避：避免仅仅是将自己包裹在紧张的情绪中，或者试图通过其他方式来掩盖自己的情绪。尝试通过聊天、谈话或工作以积极的方式应对情感上的挑战。
3.寻求支持：谈话和支持不仅可以让你更好地理解你的感受，还可以提高自己的情绪健康和自尊心。和一个信任的人交谈或寻求心理医生的帮助可能是很重要的。
4.自我发掘：走出这种感情可能意味着重新发现自己、改变自己的想法和生活方式。因此，通常需要探索自己的兴趣和爱好，重新思考对生活的态度和期望，甚至建立新的社交圈子。
5.接受和放下：原谅自己和任何其他有涉及的人，尝试放下所发生的事情。这并不意味着可以忘记它，但是意味着不能让它阻碍自己向前走。
总之，走出一段舒适、安全、亲密但又公正的感情和心理爱情错爱不容易。有时候这条路会很难走，需要时间和尽心尽力。但是，遵守以上建议，可能会帮助你在心理上摆脱这种困境，并最终恢复自信和幸福感。
1、彻头彻尾的回忆一遍过往吧。从相识到相恋，曲曲折折，吵吵闹闹，我们曾经拥有彼此，我们曾经真心付出，我们之间太多的故事在演绎，暧昧期飞过的一个眼神，第一次牵手时的激动，四目相对时的羞涩，感冒时他递过来的热水，宿舍楼下他默默等待的窘状......细细的回忆一遍，不要放过任何一个细节，任何一个和他有关的故事，让他在你的世界里再轰轰烈烈的走一遭。
2、允许自己酣畅淋漓的哭一场吧。想起他的脸，他的笑，泪水总会在眼里打转，抬起头咽下苦涩的泪水并不是明智的选择。找一个没有人的地方，酣畅淋漓的哭一场吧！把所有的思念、不舍亦或是怨恨、苦恼都随泪水流出来吧，不要压抑自己，哭不是代表懦弱，也不能解决任何问题，但它是对这段逝去感情的祭奠，可以清楚的告诉你，曾经爱过。
3、有一次说走就走的旅行吧。去旅行吧，或者结伴而行亦或者一个人的旅途，或者远走他乡亦或者周遭转转，都是不错的选择。走出去，看看大自然赋予我们的一切，呼吸新鲜空气，最好是去爬山，当你一览众山小的时候，会清楚的觉得，现在所面临的一切都是如此渺小，不值一提。呐喊一声吧，喊出所有的牵挂与眷恋，让一切随风而去。
4、真诚的祝福他吧。感情的世界里，向来都有爱与被爱的区别，但是，当我们走到这一步的时候，就已经无所谓谁负谁了。曾经你的付出是心甘情愿，那就不要后悔把爱给了一个不懂爱的人。既然前方的路已容不下你二人，那就祝福只有他自己的这条路上没有荆棘丛生吧。即使有一天他突然出现，也要学会笑着问候。
5、勇敢的往前走吧。感情结束了，一切还得继续。忙碌的工作，热情的同事，不要因为感情失败，就将一切都划上句点。让自己忙起来，忘掉那个给你伤痛的故事；接受同事对你的友善，不要让不可能挽回的故事封杀了一颗颗善良的心。把曾经那段刻骨铭心的爱，深深的藏起来，不要去触碰他，迈出勇敢的步伐，让自己过得更好，让自己有资格说，那段遗失的感情不遗憾！
