1kcal相当于多少脂肪（瘦一斤要消耗多少千卡）

0.11g

1kcal相当于0.11g脂肪热量。1g脂肪热量约等于9cal。

 1千卡相当于1/9g脂肪产生的热量，减重期间关注摄入热卡和消耗热卡，因为肥胖最根本的原因是摄入热量长期大于消耗热量，过多的热量采取脂肪的形式储存在体内带来肥胖。