夏天喝什么汤最有营养又补身（夏天煲什么汤喝最有营养又补身体）

最好是喝西红柿蛋花汤

这是因为夏季气温高，人体容易出汗，而西红柿蛋花汤有清凉解暑的功效，含有丰富的维生素C和番茄红素，可以促进皮肤新陈代谢和延缓衰老，同时鸡蛋蛋白也富含高质量的营养成分，比如必需氨基酸和微量元素，对身体健康有益

当然了，对于每个人来说，喝什么汤更好还是要根据自己的身体状况来定，可以酌情选择适合自己的汤品滋补

夏天可以喝一些清热解暑的汤。比如丝瓜汤，冬瓜排骨汤，莲藕排骨汤，猪蹄筋黄豆汤，玉米排骨汤。

建议

夏季可以喝一些冬瓜老鸭汤，丝瓜响螺汤，丝瓜瘦肉汤，椰子鸡肉汤，雪梨瘦肉汤，清补凉汤，清淡去火汤，木耳冬瓜三鲜汤，蘑菇三鲜汤，金针菇番茄汤。

注意事项

虽然夏季是可以通过喝汤来进补，但是也要注意，不要大补，容易引起虚不受补的情况。可以喝一些木瓜，枸杞银耳汤，苦瓜鲫鱼汤，枸杞鸡头汤，薏米冬瓜老鸭汤