每天跳绳2000一个月能瘦多少（每天跳绳2000个多久能瘦20斤）

5斤

每天跳绳2000个，一个月能瘦5斤左右。 跳绳是一种比较健康的有氧运动，通过跳绳能够加速燃烧体内的脂肪，从而能够达到瘦身的作用。

如果只是靠每天跳绳2000个来减轻体重，效果可能比较有限。
1. 跳绳只是消耗热量的一种方式，如果每天仍然维持高热量摄入，减轻体重的效果可能会比较小。
2. 不同人的体型和身体情况不同，减轻体重的效果也会有所不同。
如果只考虑每天跳绳，具体的减轻体重效果很难统一计算。
3. 如果能够结合科学的饮食搭配以及适当的有氧运动，减轻体重会更为有效和健康。