吃韭菜会上火吗（吃韭菜上火吃什么降火最快）

吃韭菜不会引起上火，其中含有大量的粗纤维和维生素，有利于增加身体的抵抗力，促进胃肠道的蠕动，防止便秘，平时的饮食口味要清淡，饮食的种类一定要多样化，才有利于补充均衡的营养，多喝温开水促进身体的代谢，不要受凉，注意腹部的保暖。