练胸肌 胸硬了形状也出来了 为什么乳头还是软的 求指点（练胸怎么感觉胸肌反而小了）

那个位置不属鸡肉组织了，所以是这样的，还有一种可能就是你还没没有完全练到位，需要继续努力。