每天晚上不吃饭 只吃水果可以吗（长期只吃水果不吃主食会怎么样）

可以，只要自己不觉得饿可以用水果代替晚餐，特别是现在一些爱美的女生，为了保持身材，晚上都是不吃饭的，前提是自己身体没有其他的毛病，比如说胃病。

如果是早上中午吃的营养高，肉蛋奶菜主食全超标，睌上不想吃，也可以吃水果当晚餐，白天营养赶不上，脕上光吃水果不可以，时间长了对身体不好哦。