怎样快速忘记一个人（男人忘掉一个女人最好的办法）

通过一些方法可以帮助快速忘记一个人，例如：1.适当分散注意力。
我们可以尝试将心思转移到其他事情上，比如学习、工作、运动等，以减少对这个人的思考。
2.避免联系。
尽量避免与这个人的接触，比如删除联系方式，不主动约见等。
3.转换心态。
试着转换对这个人的情感，比如欣赏他的好处或者将自己的情绪转化为对他的无动于衷。
4. 培养新的兴趣爱好，去认识新的朋友，开展新的社交活动，以从更好的心态开始新的生活。
总之，要快速忘记一个人，需要通过实际行动和心理调节来达到明确的目标，让自己尽快走出失恋的阴影，重新面对生活。

第一，删除一切关于他的信息与联系方式，不留下一点儿容易引起回忆的东西

第二，充实自己的生活，让自己忙起来，忙到天昏地暗的那一种。

这样坚持一个月，你会发现你完全记不起这样一个人了