德克士手枪腿的热量要跑步多久（德克士黑金手枪腿的热量表）

德克士手枪腿的热量要跑步1小时，

德克士手枪腿的热量是比较高的。700大卡左右。

因为本身鸡腿肉的热量并不高，而且还不是油炸的，最好吃的时候可以把手皮去掉就能够少了更多的热量，还有就是多吃肉类其实并不会长胖反而还可以促进我们的代谢非常好的，加热一下就可以吃。

德克士手枪腿可食用部分1份 约有(290 克)，大约相当于吃掉479卡路里的热量，跑步一小时可以燃烧300到500大卡的热量，因为受到个人体质、跑步速度和跑步姿势等因素影响，不同人实际消耗的卡路里不相同。所以德克士手枪腿至少需要跑步一小时才可以消耗掉