养肝粥的10种做法(养肝粥的10种做法大全)

养肝粥的10种做法(养肝粥的10种做法大全)

首页维修大全综合更新时间:2024-06-30 21:16:40

养肝粥的10种做法

补肝四宝粥

材料:大米100克、山药150克、红枣50克、花生30克、枸杞5克。

做法:

1、大米洗净,山药去皮切片。

2、砂锅中放入适量水煮开,将大米、花生、红枣一起放入大火煮开,再转小火煮40分钟,然后加入山药片同煮20分钟,最后加入枸杞再煮5分钟即可。

韭菜虾仁粥

材料:大米100克、虾仁50克、韭菜30克、鸡汤500克。

做法:

1、韭菜洗净切段;虾仁去掉虾线,焯水

切碎。

2、然后用鸡汤与大米煮成粥,适当加些盐和味精调味,即成韭菜虾仁粥。

芹菜粥

材料:芹菜150克、粳米100克。

做法:将芹菜连根洗净,加水熬煮,取汁与粳米同煮粥服用。

菠菜粥

材料:菠菜250克、粳米250克、食盐适量、味精适量。

做法:

1、将菠菜洗净,在沸水中烫一下,切段。

2、粳米放锅内,加水适量,煎熬至粳米熟时,将菠菜放入粥中,继续煎熬直至成粥时停火,再放入食盐、味精即成。

菊花粥

材料:菊花15克、粳米100克。

做法:菊花洗净,粳米淘洗干净。菊花、粳米放锅中,加适量清水,加盖,旺火煮沸,文火熬至成粥即可。

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