最重要的是支撑你身体的那个手。
记住那只手要三个要点…一手掌要向后 抓地 。
二刚开始学一定要紧贴身体别让手跑到前面或后面。
三 肘的地方一定要九十度。
弯了就很难定住身体。
然后在做时身体一定要绷向前不能想上。
刚开始学不要跳上去一定要用腰力绷上去 然后刚开始上去身体要向头倾过去才上得了。
最后一定要懂得用三个点来控制平衡
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