开心果含油吗（开心果含油量高吃了发胖吗）

开心果含油

开心果油脂含量很高。开心果中的油脂含量在45.1%左右,属典型的高脂肪食物,虽然其中绝大多数都属于不饱和脂肪酸,对身体有益,但若是食用过多,身体对油脂不能完全代谢掉,也会转化成脂肪囤积在体内,引起肥胖。

是的，开心果属于干果一类，含油