榛子含油高吗（榛子对身体的好处与坏处）

高。

榛子含油率达到60.5%，出油率达40%以上。并且绝大部分是不饱和脂肪酸，其含量达到95.2%，优于橄榄油和茶油。用榨油机榨取一斤出油在3-4两左右。希望我的回答能帮到你.。

高。榛子是属于油料作物的，它的含油量相当的高，一般含油量高达百分之六十多，它的出油率也是很高的，一般情况下一斤榛子可以产出3到4斤油，榛子产出的油的质量一般是比橄榄油和茶油都要好的。