小牛堡热量（牛约堡热量表官网）

300大卡左右

牛堡通常都是高热量的食物，因为它们通常含有高脂肪和高热量的配料，例如牛肉、芝士、酱汁等等。牛堡的热量取决于其配料和制作方式，一般来说，一个普通的牛肉汉堡热量在250到400卡之间，而含有芝士、酱汁等配料的牛堡则可能会更高。如果您在控制饮食或者担心摄入过多的热量，建议适当控制牛堡的食用量，并结合其他低热量和营养均衡的食物。