饭后2小时左右的时候，人的胃液被稀释了，PH值会上升到3到5，这个时候喝酸奶更有利于营养物质的吸收。
如果为了补钙的话，通常建议是晚上睡前喝酸奶，这样补钙效果最好的，因为晚上12点到凌晨的时候，是人体血钙含量最低的时候，这时候喝酸奶，它也有利于食物中钙的吸收。
晚上几点喝酸奶？
没有明确的规定，这就是要看个人的选择，一般大约在吃完晚饭两个小时左右喝酸奶，在睡前喝酸奶也是很好的，有助眠的作用
万贵妃死后皇帝做了什么（万贵妃死后皇帝还打开棺材）
朱祁镇当过两次皇帝，作为儿子的朱见深，也就两次册封太子。当时...
火炬传递是一直跑吗（火炬是一直走路传递的吗）
火炬传递不是一直跑的，它是在特定时间和地点进行的活动。火炬传...
火炬是一直走路传递的吗（火炬在各个城市之间怎么传递的）
不完全是，火炬传递是奥运会传统的一部分，通常是由运动员或者其...
乒乓拍可以用水洗吗（乒乓球拍柄脏了怎么清洗）
不可以。乒乓球拍由底板、胶皮和海绵三部分组成，底板为木质，用...
乒乓球拍脏了怎么清理没有清洁剂（乒乓球拍脏了没有清洁剂怎么办）
乒乓球拍如果脏了，必须要及时的清理，因为这些杂质会影响乒乓球...
如何保养 清洗乒乓拍（乒乓球拍柄脏了怎么清洗）
保养乒乓拍的方法包括定期清洗和保持干燥。清洗时，可以用温水和...
