西红柿早餐怎么吃（西红柿营养早餐做法大全）

做西红柿厚蛋烧。

材料：油盐糖少许、鸡蛋2个、西红柿2个。

做法：西红柿去皮，切丁，越细越好，打入2枚鸡蛋，加适量盐，把蛋液和西红柿混合搅匀。热锅少油小火，将蛋液均匀的铺一层在锅底。从一头将蛋皮卷起，切块装盘。可以根据个人喜好撒点黑胡椒。

可以糖拌西红柿，夹面包吃最好的，就是早餐需要简单和节约时间，更是需要有营养和减少肥胖，这个时候，就可以吃清淡的食物，也是很有科学性的。