回答如下：要降级iOS 14.5，您需要具备以下条件和步骤：
条件：
1. 具备iOS 14.4.2或更早版本的固件文件（IPSW文件）。
2. 有一个兼容的电脑（Mac或Windows）。
3. 安装最新版本的iTunes或Finder（取决于您使用的操作系统）。
步骤：
1. 在您的电脑上下载iOS 14.4.2（或更早版本）的IPSW文件。您可以在一些第三方网站或苹果的开发者中心中找到这些文件。
2. 将您的iPhone或iPad连接到电脑上，并打开iTunes或Finder。
3. 如果您使用的是Mac电脑，请按住Option键，如果使用的是Windows电脑，请按住Shift键，并同时单击iTunes或Finder中的“还原iPhone”（或“还原iPad”）按钮。
4. 在弹出的对话框中，选择您下载的iOS 14.4.2（或更早版本）的IPSW文件，并点击“打开”。
5. 接下来，您将看到一个警告，指示您正在降级iOS版本。点击“还原”按钮确认降级。
6. iTunes或Finder将开始将您的设备恢复为所选的iOS版本。整个过程可能需要一些时间，请耐心等待。
7. 一旦降级完成，您的设备将重新启动，并运行所选的iOS版本。
请注意，降级过程中可能会删除您设备上的所有数据，因此请确保提前备份重要的数据。此外，降级iOS版本可能会违反苹果的条款和条件，因此请谨慎操作，自担风险。
降级需要将手机连接到电脑端，爱思助手，然后再选择降级就可以了
